Pilates lekce je skvělým způsobem, jak posílit svaly, zlepšit držení těla a uvolnit napětí, a to vše s pomocí kontrolovaných pohybů a důrazem na správné dýchání.
Pilates lekce
Pilates lekce je skvělým způsobem, jak posílit svaly, zlepšit držení těla a uvolnit napětí, a to vše s pomocí kontrolovaných pohybů a důrazem na správné dýchání.
Osobní trénink
Osobní trénink je individuálně přizpůsobený program, který pomáhá jednotlivcům dosáhnout svých cílů v oblasti fyzické kondice a zdraví.
ZDRAVÉ CVIČENÍ / PILATES PRO DĚTI
Hýbejme se hravě a zdravě!
Zveme děti na zábavné a přirozené cvičení, které podporuje správné držení těla, koordinaci, rovnováhu a zdravý vývoj.
Lekce jsou vedené hravou formou, vhodné pro děti od 6do 10let
Strečink
Strečink je relaxační technika, která spojuje protahování s meditativním dýcháním a pomáhá uvolnit napětí v těle a mysl.